PT & konkurranserettet Coaching
Jeg er av flere ansett som en av de ledende i landet når det angår PT/Coaching - målrettet trening mot konkurranse innen Fitness, og dette er grunnet hard jobbing og mye stduier og erfaring med dietter og trening. Jeg er også nettopp satt inn som Klubbleder i Kaliber FKK, og blir da en av de som har ansvaret for utvikling av nye Atleter innen Fitness og Bodybuilding, innen klubben.
Hva er en PT?
Yrket personlig trener har hatt en eksplosiv vekst siden milleniumskiftet. Ikke lenger blir personlig trening bare brukt av de velstående, men sprer seg til alle som ønsker å ta vare på sin egen helse. Personlig trening ble tidlig på 2000-tallet ansett å være fremtidens helseyrke.
Det er hevet over enhver tvil at trening og fysisk aktivitet er helsebringende. Allikevel er det mange i dagens samfunn som ikke klarer å prioritere å være fysisk aktiv og spise sunt.
Stress, tidsklemma og ukunnskap er noen av de faktorene som påvirker vår lyst, kapasitet og evne til å prioritere trening.
Mange rapporterer om at det hadde vært enklere dersom man hadde noen som man måtte stå til ansvar for og som fortalte hva man burde gjøre for å få mest mulig igjen for investert tid. Det stilles ingen spørsmål ved at man benytter en rådgiver i banken når det gjeder investeringer, eller at man går på skole for å lære et emne av noen som kan det bedre enn deg.
Når det kommer til trening har det ikke vært vist samme forståelse. Mange tror at trening for å oppnå resultater er noe som alle kan og ”det er jo bare å trene mer og spise sunnere”. Faktum er at trening er en vitenskap. Forskere og fysiologer undersøker hele tiden hvordan man på best mulig måte kan oppnå de beste resultatene for å få mest mulig igjen for tiden man legger ned.
-Jeg som personlig trener gjør dette for deg!!
Jeg har den kunnskapen som er nødvendig for at du skal få nettopp dine resultater, på lik linje som en annen rådgiver.
Ingen er forundret over at rådgivere og konsulenter koster og endelig begynner den vanlige mann å innse at han eller hun kanskje behøver litt ekstra hjelp av en fagperson.
Med den økende trenden av overvekt og livsstilssykdommer er det på tide at endringer gjennomføres.
En personlig Trener har et yrke for fremtiden og en målgruppe som bare vokser og vokser.
Undersøkelser har vist store fordeler ved regelmessig fysisk aktivitet i både økt livslengde såvel som for generell prestasjon.
Alle undersøkelser taler for en sak...trening er medisin.
Hva er Coaching?
Begrepet "coach" betyr opprinnelig "vogn", altså noe som frakter et menneske fra et sted til et annet. Når vi snakker om coaching som en type veiledning, brukes ordet billedlig som et uttrykk for en indre reise. Coachen blir da den personen som hjelper en annen til å utvikle mentale eller praktisk ferdigheter, altså bevege seg fra et til annet sted i sine prestasjoner.
Coaching som veiledning er opprinnelig utviklet innenfor idrett i USA. Nordmannen og fotballtreneren Knut Rockne var en pioner innenfor den tidlige idrettscoachingen. Men det var først og fremst tennistreneren Timothy Gallwey som sørget for gjennombruddet for coachingen både innenfor idrett, og deretter i ledelse, næringsliv og livsveiledning. Gallwey skilte mellom det ytre og det indre tennisspillet, og hevdet at beherskelse av den indre, mentale spillet var en vesentlig faktor for å gjøre gode prestasjoner på tennisbanen. Vi kan merke oss at coaching for Gallwey var nært knyttet til idrett og utøvelse av praktiske ferdigheter. Seinere har flere andre versjoner av coaching utviklet seg. Vi kan se hvordan coaching etter hvert blir mer definert som en refleksjons- og samtalemetode for personlig realisering av enkeltmenneskets ressurser.
Da blir slike definisjoner vanlige:
Coaching er: Prosesser for å frigjøre og utvikle enkeltmenneskets potensial.
